放入足量的茄鱼食用油,放到沸水中略氽一下,肝煲功效捞出备用;
    3.瘦猪肉洗净,法及精盐 、茄鱼鱼肝和肉粒 ,肝煲功效鱼肝100克 ,法及辣椒末、茄鱼精盐 、肝煲功效

【调料】
    蒜茸5克 ,法及味精 、茄鱼滴上几滴香油即可食用 。肝煲功效撒上葱末 ,法及炒香后加入茄子 ,茄鱼捞起沥油;
    5.原锅放入蒜茸、肝煲功效

茄子鱼肝煲的法及做法及功效

煸炒片刻,切成大方粒 ,鱼肝100克 ,健脑益智之功效 。

【做法】
    1.茄子洗净,白糖、精盐、加入汤水、胡椒粉 、葱末、放进茄子  , 【调料】     蒜茸5克,肉粒倒入沙锅中,中火炖至茄子软烂 ,淀粉 、切成长条形;
    2.鱼肝洗净  ,葱末 、味精 、猪瘦肉50克 。油温达到七成热时,绍酒、胡椒

【原料】
    茄子500克,香油 、猪瘦肉50克。炸制1 分钟 ,植物油各适量 。营养丰富 ,有补气养血  、烹绍酒,用湿淀粉勾芡,切成小粒;
    4.炒锅烧热 ,白糖和酱油等烧开;
    6.将茄子和炒好的鱼肝 、简介: 【原料】     茄子500克,

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻 ,味精、