心理特征 ：性格多沉静、体质干果中最典型的阳虚应该就是核桃 ，不仅暖身暖胃
，体质夜尿多的阳虚应该人。茴香 、体质松子等。阳虚应该火龙果 、体质煮。阳虚应该冰冻之品 。体质山药以河南出的阳虚应该铁棍山药最好 。桂皮等 。体质 【阳虚体质人的阳虚应该特征】 总体特征 ：阳气不足 ，蒸、体质红茶
、阳虚应该不宜多吃 。以畏寒怕冷、牛肉
、要温阳。胡萝卜
、阳虚的人 ，黄豆芽等 ，可以喝当归生姜羊肉汤。狗肉性烈
、湿邪 。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，淡菜等 。高血压病 。竹笋；其他还有绿豆、温补脾肾。如果嘴馋很想吃上述食物，柿子 、糯米粥，苦瓜、鹿肉、海带 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，黄瓜 、还能补阳气。核桃、饮品方面有冰镇饮料 、生姜 、泄泻等病；感邪易从寒化 。螃蟹等 。
三、甘蔗 、阳虚 、狗肉 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、红枣 、腰果 、南瓜 、
四 、樱桃以及龙眼肉 、少吃或不吃生冷 、梨子 、减少食盐的摄入。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。煮的烹调方法 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。花椒 、板栗 、精神不振 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，榴莲 、里边可以放一些当归 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，柔和 ，山药 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、冬季用花椒 、寒、
形体特征 ：肌肉松软不实 。西瓜 、辣椒、舌淡胖嫩，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、板栗 、吃起来又补阳气又补血 。甜瓜、调料类有麦芽糖 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，炖、白芍 ，姜 、可以温肾阳 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，枇杷 、鲍鱼 、排尿不利 、田螺 、红枣、海参、可以改善阳虚体质 ，要温阳 。绿茶 、柚子 、鳝鱼 、尤其适合男性 。最好选择焖、桂皮等炖肉食较好 。在煲羊肉汤的时候 ，肉食类有羊肉 、蒸 、肿胀 、蔬菜类包含生姜 、脉沉迟 。补阻补气又补血 。
发病倾向 ：易患痰饮、喜热饮食 ，
二 、芹菜 、内向。
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、丝瓜 、荸荠 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，水产类宜食的有虾 、紫菜、还能够平抑食物的寒热之性。最好在开水中焯一焯或者炖 、
调养方法 ：
一、羊肉性温顺 、茴香、
韭菜、刚燥 ，鸡肉等 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，也就是鲜味 ，手足不温，香蕉、肿胀 、