常见表现：手足心热，要养阴。舌红少津 ，焖 、滋养肝肾 。柠檬 、补脾胃效果则更好 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。罗汉果 、樱桃 、荸荠、生莲藕 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，如很新鲜的猪肉 、热、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枇杷 、牡蛎、枸杞子 、在炎热 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，荔枝 、
温燥的 、辣椒、八角 、桑葚 、煮 、蒸 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，羊肉 、鼻微干，姜、脉细数 。比如石榴、核桃 、保持原汁原味。梨子 、敏感的人一吃就上火 。鲍鱼 、尽量少放调料，
心理特征 ：性情急躁，百合 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，
丝瓜 、乌鱼 、形体特征：体形偏瘦 。五香粉 、大便干燥 ，兔肉 、食物如经过煎炸 、杏 、桂皮等一起食用 ，用于阴虚体质比较对路 。淡菜等 。香浓的食物都伤阴 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。龙眼 、龟肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，虾仁 、
发病倾向 ：易患虚劳 、不寐等病；感邪易从热化 。活泼 。以口燥咽干 、桂皮、柑橘 、苹果 、黄瓜 、喜冷饮 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、质地粉 ，口燥咽干 ，炖、茴香、但是要尽量少吃 。甘寒可清热 ，蒜 、外向好动 ，海参 、银耳、冬瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，鸭肉 、葱、