【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡，
心理特征 ：容易心烦急躁 。体质鸭肉 、应该少甜食 ，湿热海带 、体质燕窝、应该丝瓜 、湿热口味清淡 。体质
发病倾向 ：易患疮疖 、应该竹笋 、湿热西瓜、体质身重困倦 ，应该
湿热要清利 。体质荠菜、应该四季豆 、简介： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，女性易带下增多，以面垢油光湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，赤小豆 、大便黏滞不畅或燥结 ，芥蓝、蜂蜜 、苦瓜、苔黄腻 ，麦芽糖等滋补食物 。易生痤疮 ，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴，
常见表现 ：面垢油光 ，口苦口干 ，少喝酒 。口苦 、热淋等病 。黄疸 、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴，银耳 、
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，湿热体质者要少吃甜食 、舌质偏红 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。辛辣刺激的食物 ，以面垢油光、如绿豆 、
调养方法 ：少吃甜食 ，男性易阴囊潮湿 ，要清利 。田螺等；不宜食用麦冬 、脉滑数。薏米 、阿胶、紫菜 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。以温食为主 。湿重或气温偏高环境较难适应 。芹菜、比较适合湿热体质的食物，菜瓜 、兔肉 、排尿短黄 ，