韭菜

　　配料 ：盐、分钟香油、自制食用油

　　做法：

　　1 、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜  。解春韭菜

　　6、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。分钟

自制

　　食材 ：鱿鱼翅 、提神

　　7 、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿

　　2 、分钟

　　3、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜

　　4、鲜鱿盛出食用。韭菜段入锅中火快速翻炒。

　　8、出香味后将鱿鱼条放入锅中  。

　　5 、