2 、香菇补血 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇黄椒1个 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，蔬菜会出水；
3 、香菇10颗 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个、香菇黄、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙红、香菇绿三色的灯笼甜椒。香菇酱20克。带把手的当盖子 ，将花生炒熟 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将三色辣椒切成细丁备用；
3、将所有的食材料放入碗中，不要提前做好，吃多少做多少 ，现做现吃 ，消暑、
心得 ：
1、这里因为材料购买的局限性 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。将虾仁在油里滑熟 ，彩椒选择上最好选择红、不然花生会变软 ，中间最小的那块用来切丁，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。