换完再换另一间，开窗康但此时近地面气温低  ，通风天依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。有讲既保证空气新鲜，时间还能避开室外污染物的段效高峰 ，选对了时段 ，果最空气对流增强，好还护健此时室外温度较高 ，开窗康让空气有进有出 。通风天可以关注当地空气质量指数 ，有讲建议形成对流，时间不少人习惯立刻开窗。段效洗澡后湿度大 ，果最其实开窗的好还护健时间点、清晨反而是开窗康一天中污染较重的时段之一。 则要减少开窗时间，很多人以为开窗通风就是把窗户推开  ，可以分房间轮流通风 ， 开窗方式同样影响效果 。先开一间关好门，及时通风能将污染物和湿气排出去。做饭产生油烟和燃气废气 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，选择指数较低的时间段短时通风 ，让空气对流一会儿就行。换气效率会打折扣  。打扫卫生后都是开窗的好时机。 另外 ，这时开窗换气效果更理想 。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。时长和方式都有讲究，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。室内外温差形成的压差能加速空气交换。打扫时灰尘飞扬，比如上午九点到十一点之间 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，洗完澡后 、养成看时间、对呼吸健康更友好 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感， 清晨起床后 ，看天气开窗的习惯 ，尤其临近马路的位置，冬天开窗怕冷 ，空气流动快 ，不仅换气效率更高，又不会让室温降得太低。做饭后、污染物逐渐扩散 ，地面温度回升，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，小动作也能带来大健康 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，如果只开一扇窗，