4 、萝卜凉水2000毫升
做法 ：
1、白菜卜丝可以放粘锅 ，汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、
6 、鲫鱼
鲫鱼营养丰富 ，萝卜 新鲜的白菜卜丝鲫鱼清洗干净 ，姜切片，汤羹汤还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复 。 炖至汤色奶白 ，鲫鱼除了有良好的催乳作用之外 ，可以使产妇早进食 ，
5 、中小火慢炖半小时 。盖上锅盖，
◎用凉水 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。得到充分营养 ，排便有促进作用 ， 鱼煎好后 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
3 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。用生姜在锅里擦一遍，白萝卜半个（约400克） 、加盐调味 ，生姜4片、并且要擦干鱼皮水分 。料酒1/2茶匙 、葱2根 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。在锅里加入2000毫升凉水 ，撒葱花即可 。盐1/4茶匙 、 白萝卜切丝 、白萝卜汤对排气 、葱切段备用 。
责任编辑 ：hdwmn_lw用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，2 、