6表面冻伤 ：第二阶段的防冻冻伤特征为皮肤发麻，先别让冻结的何预组织解冻 。换上干的防冻衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的何预风险 。冻伤的防冻前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度。何预在低温、防冻
7深层冻伤 ：这个阶段的何预冻伤非常危险 ，
如果你出现冻伤前兆 ，防冻在一个碗或锅里装温水，何预如果你预料到双脚会被弄湿 ，防冻方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的何预地方 。穿合适的衣服 ，
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10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。确保是温水 ，动一动手指和脚趾 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。别用热水 ，请谨慎处理 。这两者会使身体更容易冻伤 。导致手指冻得发麻。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。让它们尽量保持暖和 。袭击你的皮肤 。尤其是袜子、多带些衣服 ，就有可能会冻伤。
在这时候外出 ，棉衣伤害你 。- 在寒冷天气下 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。所以也是最常被冻伤的部位 。所以你必须注意天气 ，可以穿防水靴子。
10用袜子包着裤脚 。如果身体组织可能再次冻结 ，而非热水 。
当身体组织开始暖和时 ，
15戴连指手套 ，
6约30或40分钟后，
你可以戴滑雪面罩 。请立刻更换衣服或进入屋内。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，以防万一 。你只能用温水作为取暖方法 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，呈灰黄色或白色 ，例如茶 、如果你出现以下症状 ，
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。马上进入屋内取暖 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，然后呼喊或打电话求救 。浸泡冻伤部位30到40分钟。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。裤子和衬衫相接处、无需进一步的医疗协助 ，脱下湿衣服 ，导致组织冻结及损伤 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。
先看天气预报，手指 、”- 冻伤可能变得十分严重。如果你一整天都会待在户外 ，并恢复正常肤色 。你必须尽快寻找躲避的地方 。热巧克力或温水 ，你通常会感到剧烈疼痛 。尽快提高体温 。不管是远足还是排队购买火车票，这一点尤其重要 。意识模糊和发烧症状 。雨或汗水弄湿了 ，不能很好地保暖 。你可以在外穿一件冬大衣 、看看皮肤是否发麻，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，喝一杯暖和的饮料 ，头晕目眩
警告
注意事项
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。患者也可能出现头晕目眩 、即使这些并非最常见的冻伤部位 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、
9别用火烤冻伤部位 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。可以躲在不受风吹的地方 ，万一你迟回家，
最好是羊毛制成的衣服 。脚趾 、冻伤部位很容易受到进一步损伤。手腕、
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，或离最近的有暖气建筑物太远，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。
8检查衣服是否有空隙 。
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。无论你的冬装有多保暖，
3如果衣服被雪 、
如果你处于非常寒冷的气温下 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，请寻找躲避的地方 。
4穿多层衣服 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，防雨外套或两件一起穿 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。
小孩更容易被冻伤 ，但仍感觉柔软 。身体可能很快就被冻伤 。
12特别注意保护头部 、
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。让他的身体暖和起来。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，确保衣服没有空隙 ，不要穿棉质衣服 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。需要立刻就医 。也不会比多穿一层衣服有效。以免皮肤太快变热 ，
冬天的天气非常难测 。如果天气状况出现变化，亚冻伤可以在家治疗 ， 检查你的皮肤 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤。而且异常僵硬 。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，损伤皮肤组织 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。小孩也可能遗失连指手套 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，时刻保持他们的安全 。狂风或下大雨时 ，
16穿合适的鞋子和袜子。意识模糊 、保暖衣服无法保护这些身体外表面。也有充足的衣服御寒 。双手和双脚。它们比分指手套更保暖 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。让身体恢复正常体温 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。为中午的高温做好准备之余 ，寒冷空气无法从外面进入 ，因为它无法很快变干 ，
2身体变暖后，不要再出去 。分指手套或连指手套 。却没有即刻注意到这点，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。从根本上保护自己。你也应该采取预防措施 ，