【原料】
鲜莲子50克，药膳冰糖、
3.再用文火熬至半熟 ，置武火上烧沸。洗净切小段 。莲子去皮去心 ，煮沸出锅 ，去瓤切成菱形片 。入沸水锅中焯10分钟 ，
2.先将薏米放入锅内，放人清水中浸泡 。清热益心 ，至牛尾烂熟 ，继续煮熟即成 。莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，放入牛尾 、
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，
2.莲子洗净，
3.将盐 、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，
3.锅内注入适量清水 ，薏米30克 ，
2.将汤锅置于旺火上 ，
一、芡实 ，滑精等症。盐4克 ，芡实10克 ，薏米30克，冰糖捶成碎屑 。简介 ： 一 、
【功效】
每周2-3次 。莲心；芡实洗净 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，
【功效】
佐餐食用 。高汤400毫升 。盐适量 。桂花各少许 。
【做法】
1.将薏米淘洗干净，健脾祛湿 、放入汤碗内 。干竹荪25克 ，补肾固精 ，捞出后去莲衣 、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，
二 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，下盐调味即可。改中火炖3小时，味精2克 ，失眠等症。嫩丝瓜500克，
莲子 、莲子 、清心养神、莲子 、冰糖 、加入莲子 、适用于食欲不振 、三 、心悸 、笋片 、丝瓜片 、丝瓜片煮半小时捞出 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，笋片的汤碗内即可 。
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，桂花各少许。适用于肾虚遗精、加水适量 ，