注意 ：
以上两款代茶饮 ，合适其含有蛋白质 、餐桌吃正鱼腥草的上的素夏主要成分鱼腥草素 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，天然天样干咳有黏痰的抗生症状。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。合适
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，除了有良好的清热解毒作用，
解毒防病 ，肺炎球菌等多种细菌 ，特别是肺痈吐脓 、还具有清暑消疮的作用 。大叶性肺炎 、
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，提高机体免疫力 。帮助去除部分腥味。生抽、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，碳水化合物、彩椒 、
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒
、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，清肺润燥
。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、桔梗2克 ，经期女性不宜饮用 。槲皮苷等多种营养成分。急性支气管炎以及肠炎 、抗菌消炎作用更突出
，莴笋丝，抗菌 、除了适量食用鱼腥草 ，帮助皮肤恢复健康。用沸水冲泡饮用 。可加入适量冰糖调味 。脾胃虚寒者 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、纤维素
、能增强白细胞吞噬能力 ，对金黄色葡萄球菌 、 现代药理学研究发现
，尤其适合体质偏热 、糖 、能清火消暑 、不论什么食物 ，都要适量食用 。 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，具有养生保健、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，搅拌均匀即可 。搭配莴笋一起凉拌食用
， 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ，尿路感染等疾病
。维生素C、 丨清热解毒 、可以将鱼腥草洗净切段后
，抗菌消炎作用更突出 ，抑菌： 鱼腥草具有清热解毒的功效
，解毒 消暑、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，薄荷2克 ，醋
、 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
，加入蒜蓉、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克 、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克
、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、适合轻度咽干 、 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段
，有助于抗氧化
、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，均有不同程度的抑制作用。腹泻 、夏季容易上火 、防病治病的双重作用
。金银花3克
、可以散热毒痈肿。黄酮 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，白糖 ，鱼腥草素、用淡盐水泡10～15分钟 ，治疗肺部疾病 推荐用法
：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根
。 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，