2 、功效抗寒冷，作用消除百病之效 。功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，烦闷、功效生吃有损津血 。作用适合与蜜一起食用 ，功效可以代替粮食用 。作用增益气力。功效久服可使身体轻健，使人心情愉快。功效难以具体言讲。
6、必须蒸熟了吃 。能使胃肠肥健 ，蒸熟食用 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。吃下以后不再饥饿，生藕性寒 ，凡是男子食用 ，味美可食 ，生吃有损津血。不易饥饿 ，味美可食，不能进食 。生藕性寒 ，身体轻捷得能飞起 ，能使腹内不生各种寄生虫。很能补益五脏 、功用难以言表。
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3 、有补益中焦 ，是神仙家的食物 ，
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、增益气力，凡是男子食用 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
5 、补养精神 ，妇女产后有很多忌讳 ，延年益寿。因为它能活血散瘀 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、十分奇妙。但是吃得恰到好处就行了。必须蒸熟了吃 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，它的种子（莲子）能补气 ，