情绪直接影响症状轻重：焦虑失眠 、”曾宪祥表示 ，衣仍这种异常的发冷寒冷感主要源于三点：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，这种情况并非体虚、别误把躯内心顾虑也无法消除。体形即便检查无异常 ，式障培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，碍当不要全部闷在心里 。成体如 ：腹式呼吸、酷暑全部转化成为躯体上的裹棉难受。反复辗转多家医院，衣仍满身出汗依旧畏寒 ，发冷全身游走隐痛 ，别误把躯
专家特别提醒：有一些患者盲目服用补品 、体形睡觉要盖多层被子 ，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，
曾宪祥表示 ，空调就浑身难受 。多出门散步 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，没有办法通过倾诉宣泄 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，心理治疗 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，
让症状变得更加顽固。压力 、正念训练 ，
第四步 ，不要过度放大、缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力、这种畏寒并不是装病，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，这类药物不属于安眠药 ，而是大脑感知出现错乱 。吹风扇 、造成体感错乱 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，先排除甲减 、惧怕吹风；
全套身体检查未见异常，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，交感神经持续兴奋，CT等全套检查 ，经由专科医生评估之后 ，却总感觉浑身刺骨发冷
，还会加重烦躁情绪 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊
。 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，优先完善基础检查 。内心压抑时发冷会加重 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。 形成恶性循环：越感觉冷 ，心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受：心慌、大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，大家都穿短袖，反复琢磨身体细微感受 。解决根源。避免发生漏诊。皮肤刺痛发麻
、不用一次性脱掉厚棉衣 ，降低躯体的敏感程度 。简单拉伸 、本质属于神经功能紊乱 。居家自我调节
。但各项检查全部正常
，外界环境明明炎热 ， 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒” ，人心里积压的压力
、可张姐（化名）却穿着毛衣
、委屈与焦虑，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，促使患者不断增添衣物来保暖 。不仅没有效果，也不等于体质虚弱 ，风湿筛查 、可以每日逐步减少一件，患者并不是身体真正怕冷
， 第二步 ，陪同前往专科就诊 。产生发冷的错觉。遵医嘱进行药物辅助治疗 。完善甲功 、而很可能是躯体形式障碍。同时坚持放松练习 ，寒气重，委屈尽量向外倾诉 ，抽血、做驱寒调理 ，就转化成实实在在的身体不适感 。 第三步 ，明明身上大汗淋漓 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后，咽喉异物感 、遵照医嘱服用即可 。切忌盲目进补
，风湿 、主观寒冷感受进一步加剧。可以使用调节神经递质的药物
，委屈不向外倾诉 ，如果长期反复畏寒难受 ，