3 、生素食物红枣、生素食物龙眼 、草莓 、大豆卵磷脂等；
2、木瓜 、榴莲 、
1 、蔬菜 ：竹笋 、山竹 、麦芽等；
4、豆浆 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜 、豆类：豆腐、李子 、荔枝、水果 ：金橘 、
含维生素b的食物
油菜花
、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物黑枣等 。生素食物释迦 、生素食物罗勒、生素食物腰果、生素食物红苋菜
、生素食物川七 、生素食物腐竹
、生素食物芽菜、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜 、生素食物生素食物核桃等；