4、龙须菜 、生素食物草莓、生素食物韭菜 、生素食物核桃等；
3 、生素食物山竹 、生素食物李子、生素食物核仁：杏仁 、生素食物黑枣等 。生素食物芽菜 、生素食物腰果 、生素食物木瓜 、生素食物罗勒、生素食物
1 、生素食物榴莲 、生素食物水果 ：金橘 、豆类 ：豆腐 、豆浆 、蔬菜 ：竹笋 、油菜花、红枣 、龙眼、川七 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
腐竹 、红苋菜 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝 、释迦、大豆卵磷脂等；
2 、