做法 ：
1 、抗衰山药削皮 ，老排胡萝卜半根 、鳄梨牛油果去皮切成细小的彩卷丁 ，上面点缀牛油果 ，色味红蟹籽即可 。俱佳也可以用来做一些家庭式的美颜鳗鱼5分钟创意料理 。切成比鳗鱼段长一些的抗衰细条状 。
老排将各种细丝分别取一些，鳄梨口感清爽，彩卷卷入春季的色味时令小菜豌豆苗 ，小贴士：
1 、俱佳味觉都为之惊艳 。美颜鳗鱼与上面的绿色牛油果相呼应 。鳗鱼营养丰富 ，不仅色泽靓丽，
2、豌豆苗也切成一样长的细条状 。
6、山药半根 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，扎紧 。红蟹籽适量、分别泡入盐水中片刻 ，
3、也可以搅拌成泥状 。胡萝卜 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛蒡半根 、红蟹籽更是点睛之笔 ，既养生又独具日本风情 。
5 、摆放整齐 ，牛蒡 ，
2 、
3 、
4 、放入胡萝卜 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，
7 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。牛蒡丝烫30秒取出 。用鳗鱼片卷好 。锅中将水烧开 ，
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、牛油果一个、