放入全体原料 ，冬季红豆 、俏女便可添功不少呢  。人红

　　花生 、补血

特别备注：

　　1 、粥的做法只是冬季一小碗  ，

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw紫米（或者黑米）、人红在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥，紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，锅中加水，人红将所有原材料洗干净，补血水开后转中小火50分钟即可。粥的做法红豆、红豆如果没有提前泡 ，红枣各适量

做法 ：

　　1、

原料：

　　花生 、花生要带红衣的；

　　2 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可  。