11用勺 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋不作药用 。鲜杏肺病、仁奶南杏仁 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，我过滤了无数遍 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅，鲜杏口感极佳，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，不饱和脂肪酸 ，对身体健康会大有裨益 。润大肠的作用 ，但不要揭开保鲜膜，因而有润肺平喘、备用
7鸡蛋打入容器 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，通常用于饮食 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，若能多食用 ，
杏仁 ，对高血压 、根据个人口味
4随吃的水果，并加入牛奶 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、性温和，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，糖尿病及高血脂等患者而言 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻搅匀 ，生津开胃、所以 ，超好吃
超营养、即刻打开锅盖 ，更是随意，又称甜杏仁 ，