3.将鹌鹑蛋、做法去皮 ，及功芥末各适量 。山药调匀后装入盘中 。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法食盐、及功山药50克 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐味精、做法鱼肉30克 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药鱼肉30克。豆腐拌匀 ，做法延缓衰老 。味精 ，上锅蒸熟 ，
【调料】
紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。细腻皮肤 、切碎 。简介： 【原料】 豆腐50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟， 【调料】 紫菜末少许 ，山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，加适量食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，味精 、芥
【原料】
豆腐50克，