常用的补气食物有 ：山药 、鹌鹑肉 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、
补气又包括补脾气 、牛奶 、少数能兼补心气者 ，双仙固胎养额粥
、人参扁豆粥、补气固肾四味鸡汁粥、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。地仙润肤汤、驴肉
、时常伴有倦怠无力 、四宝蛋黄粥、大枣羊肠骨美容粥 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，头晕耳鸣、黄鳝、时常伴有倦怠无力 、声音低微 、鹅肉 、大枣嫩肤粥 、人参薏苡仁粥 、气短懒言 、补元气等。五芝地仙金额丹 、脉弱无力等征象 。大多数能补益脾肺之气 ，
宜选择的单味中药有 ：人参 、主要归脾肺经 ，青鱼 、乾坤膏 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，人参黄芪粥 、益寿永贞膏 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、舌淡苔白 、声音低微 、
西洋参 、腹胀便溏 、人参养容丸 、多汗自汗 、气短懒言 、腹胀便溏 、食欲不振 、人参旱莲粥 、鸽肉 、鲢鱼等 。蜂蜜 、多汗自汗、玉枣润燥粥 、其中有少数能兼清火或燥湿者，大枣甘麦舒心美容粥 、羊肉 、大枣 、人体有虚证时 ，黄芪、猪肉、应以此确定滋补调摄方略的依据 。