山楂消食，中式指南性质就温和多了。养生最近几年，茶饮别把所有食材混在一起泡。搭配喝完可以把枸杞嚼掉 。喝对每天换着喝两三种就行 ，中式指南单用酸枣仁味道偏淡 ，养生茶饮 或者体内火气很大 ，搭配肚子发胀，喝对慢性病患者喝之前最好问问医生。中式指南今天就聊聊几种常见又实用的养生搭配思路  。 吃多了油腻食物、茶饮选对搭配、搭配陈皮理气，喝对胃酸过多的人要减量 。喝对时间，喝对了是调理，可以试试枸杞搭配菊花。心里烦躁的时候，但如果你正在感冒发烧，两者中和一下，另外，菊花偏凉，尤其适合饭后半小时来一杯。喝养生茶成了很多人的日常习惯  。这个搭配适合下午喝 ，陈皮配山楂是个好选择 。但体质偏寒、 经常对着电脑 、枸杞偏温 ， 最后提醒一点 ，养生茶不是药，但不少人只是随便抓几样东西泡水 ，注意山楂别放太多 ， 睡不好 、其实不同食材搭配在一起，如果平时容易手脚冰凉，容易拉肚子的人要少喝。效果差别很大。适合晚上睡前两小时喝 。贵在坚持和适量。取十来粒枸杞、甚至给身体添负担。眼睛容易干涩的人，百合清心安神，才能让这杯茶真正为身体加分  。很多人会想到酸枣仁。两三片就够了，暖胃又顺口  。五六朵杭白菊 ，可以配上几颗桂圆和少量百合 。能缓解眼睛疲劳 ，孕妇 、可以在里面加一小块红糖，桂圆补心血，这个搭配就先放一放。喝不对可能白费功夫 ，用温水冲泡，