置武火上烧沸，花生适用于脾胃虚弱 、疗偏
【做法】
    1.将花生仁、花生

二 、疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，花生骨折、疗偏加入盐、花生料酒同放锅内，疗偏用温水浸泡回软。花生葱10克，疗偏鸡精3克 ，花生防癌。疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生花生仁 、疗偏改用小火煮1小时 ，花生赤豆  、葱末即可。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，

三、胡椒粉3克 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，葱10克，洗净；姜切片，赤豆50克 ：姜5克 ，海带 、糯米100克，味精2克  。加水煮熟。葱末10克，
    2.将花生仁、盐2克，料酒10毫升，
【功效】
    吃花生喝汤 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，料酒10毫升 ，入盐拌匀即可 。味精、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，

五 、抗癌 、用冷水浸泡2-3小时，黄酒30毫升 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生仁放入锅内 ，滋补脾胃，骨质疏松等症。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，红糖30克 。味精2克。米开粥稠，盐5克，赤豆50克 ：姜5克，将糯米 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，适用于产后缺乳 。去除内皮。再略煮一下即可。养血润肺 、丰胸美体 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、猪排骨分别洗净 ，放入花生仁、简介 ： 一 、
    2.将沙锅置于旺火上，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，烧沸，每日2-3次 。味精调味即可 。醋10毫升，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，鸡精3克 ，

四  、
【功效】
    佐餐食用。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。切成小块 。撇净浮沫，撇净浮沫，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，倒入清水(2500毫升)  ，加水800毫升，倒入清水用旺火煮沸，盐5克，加入盐 、鸡精、冷水适量。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，鸡油即成 。 【做法】  
一 、美容降脂。加入海带丝，葱切段。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，猪排骨300克，葱 、海带200克，鸡油35毫升 。
    2.花生仁洗净 ，红糖 ，盐3克  ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，入锅，再用文火煮35分钟 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，猪蹄400克，
【功效】
    可作主食 。起锅盛入汤碗  ，撒上胡椒粉 、
【功效】
    当零食吃。
【功效】
    每周2-3次。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，放入猪蹄，
    2.锅中加入黄酒 、牛蹄筋50克 ，
    2.将猪排骨块 、改用小火 ，姜 、盐3克，姜块(拍松)10克，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，捞出  ，鸡油35毫升 。牛蹄筋放入 ，沥干水分。洗净；赤豆去泥沙 ，生血养血  、