莲蓬想必大家都熟悉 ，也是可以直接吃 ，乱吃的话会造成消化不良，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，可以当做小水果来使用 ，也可以不拿掉直接吃。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，也就是大家常说的莲子 。接下来小编就来告诉大家 。
莲子的吃法有很多种 ，不知道该如何吃 ，我们可以泡茶喝 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，
首先，严重的话会导致肚子胀痛 。我们要知道，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉，注意不要撕碎了 ，随后就是中间的绿色小芽 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，
可以直接鲜食 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，这也是不能吃的，
然后 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，